Selecciona un mandala para colorear que te guste especialmente.
Cierra los ojos, siéntate cómodamente, respira con armonía y profundidad, busca en tu interior un momento de tu vida en que te sentiste especialmente fuerte.
Revive lo que sentías en ese momento de valor, siente esa sensación cada vez más grande y comienza a colorear.
Al terminar toma nota sobre las sensaciones que aparecieron durante el proceso.
Asocia ese sentimiento de valor frente a una situación que te genere inseguridad o miedo, visualiza el mandala y recuerda que tu eres quién tiene el poder de tu vida.
Cada vez que aparezca una situación donde te sientas débil o bloqueado, puedes visualizar la imagen del mandala que pintaste. que representa tu valor, así podrás pasar atravesar este obstáculo sin engancharte.